Romain_Ricard
Adepte de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai joué au football en club pendant une dizaine d'années et j'ai également coaché des équipes. Vers mes 15 ans, je me suis passionné pour le bodybuilding et les sports de force. J'ai participé à deux reprises à une manche du championnat de France de strongman amateur, où je me suis classé troisième. Cela fait donc depuis 2017 que je perfectionne ma technique d'entraînement dans ce domaine. Pour améliorer mes connaissances, j'ai obtenu une licence STAPS, filière entraînement sportif, grâce à laquelle j'ai également pu passer mon diplôme de coach BF2 en haltérophilie et musculation. J'ai ensuite validé un Master 1 : expert en préparation physique et mentale, avant de me lancer en tant que coach indépendant.
À la différence de beaucoup d'autres coachs, je base ma vision de l'entraînement sur une personnalisation à 100 % selon les caractéristiques de chaque client. Je m'appuie notamment sur la morpho-anatomie de l'individu : l'analyse de son physique me permet de choisir les mouvements, les techniques d'éxecution et le style d'entrainement les plus adaptés pour lui.
Cette approche garantit une progression optimale, avec un risque de blessure fortement diminué, et des résultats durables sur le long terme. En effet, chaque personne possède des insertions musculaires et une ossature différentes, ce qui explique que chacun ne réagit pas de la même manière aux mêmes stimuli. Il me paraît donc essentiel de prendre ces spécificités en compte. Enfin, lorsque vous décidez de bénéficier d'un suivi, je serai à vos côtés à tout moment de la journée pour vous conseiller, répondre à vos questions et vous corriger si besoin.
